パーソナルジム
福岡市中央区、完全予約制のマンツーマン指導。トレーニング経験がない方も、無理なく確実に。シャワー・ウェアは無料でご用意しています。
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About
「続けられないダイエットに意味はない」——これは私自身が何度も挫折した経験から辿り着いた結論です。FORGEは、一時的な追い込みではなく、生活の一部として無理なく続けられるトレーニングを届けるために立ち上げました。運動が苦手だった方こそ、ぜひ一度お越しください。
FORGE（フォージ）は英語で「鍛冶場」を意味します。鉄が熱と鍛錬によって強くしなやかな形になるように、お一人おひとりの身体も、正しい負荷と継続によって理想の状態へ近づいていく——そんな想いを店名に込めています。
Reason
他のお客様と時間が重なることはありません。専属トレーナーが、あなたの体だけを見て指導します。
運動経験がなくても大丈夫。フォームの作り方から、無理のないペース配分まで丁寧にお伝えします。
お仕事帰りでも手ぶらで通えます。タオル・シャワーウェアはすべて無料でご用意しています。
トレーニングだけでなく、食事内容やLINEでの日々の相談にも対応。生活全体から結果を後押しします。
Pricing
目的とペースに合わせて3つのコースからお選びいただけます。表示は税抜価格です。
| 体験セッション | スタンダード | プレミアム | |
|---|---|---|---|
| 料金 | ¥5,000／回 | ¥28,000／月 | ¥52,000／月 |
| 回数・頻度 | 1回のみ | 月4回（週1回） | 月8回（週2回） |
| セッション時間 | 60分 | 60分 | 60分 |
| 食事アドバイス | なし | あり | あり（LINE相談つき） |
| おすすめの方 | まず試したい方 | 無理なく継続したい方 | しっかり結果を出したい方 |
プラン継続中の方向け、1回単位でセッションを追加できます。
写真での食事チェック＋週1回の詳細フィードバック。
専用機器での姿勢分析と改善プログラムのご提案。
※入会金・初期費用はいただいておりません。プラン変更・オプション追加はいつでも可能です。
Flow
フォームまたはお電話でお気軽にご連絡ください。
目的・お悩み・生活リズムをヒアリングします（所要30分）。
実際のトレーニングを60分体験。強度や進め方をご確認いただけます。
ご納得いただいた上で、プランをお選びいただきます。
専属トレーナーと二人三脚で、無理のないペースで進めていきます。
FAQ
いただいておりません。表示の月額・回数料金のみでご利用いただけます。
はい、いつでも変更可能です。担当トレーナーまたはお問い合わせフォームよりご相談ください。
クレジットカード・銀行振込に対応しています。詳細はカウンセリング時にご案内します。
目安として3日前までのご連絡がスムーズですが、空き状況によっては当日のご案内も可能です。
特にご用意いただくものはありません。シャワー・ウェア・タオルはすべて無料でご準備しています。
可能です。カウンセリング時、またはお問い合わせフォームでご希望をお知らせください。
はい、全く問題ありません。現在の体力や運動経験をお伺いした上で、無理のない負荷から始めます。
可能な範囲でご相談に応じます。カウンセリング時に必ずお伝えください。内容によっては主治医の許可確認をお願いする場合があります。
個人差はありますが、多くの会員様が1〜2ヶ月ほどで体の変化を実感されています。
Trainer
大手フィットネスクラブでの指導経験を経てFORGEを開業。ボディメイク・姿勢改善が得意分野。
「無理な追い込みより、続けられる負荷を。」
女性・シニア層の指導を得意とし、関節への負担が少ないメニュー作りに定評。産後のケアも対応。
「小さな変化を、一緒に喜べるトレーナーでありたい。」
競技経験を活かし、スポーツパフォーマンス向上を目的とした指導が専門。学生アスリートの指導実績も豊富。
「限界は、自分で決めるものじゃない。」
栄養学の知見を活かした食事指導が強み。トレーニングと食事の両面から結果につなげます。
「体は、食べたものでできている。」
医療系の知識を活かし、ケガの予防や身体の使い方の指導を得意とします。腰痛・肩こりの相談も多数。
「痛みを我慢するトレーニングはしません。」
Testimonials
運動が大の苦手でしたが、無理のないペースで進めてもらえたおかげで続けられています。食事のアドバイスも具体的で助かりました。
腰の不安があったのですが、理学療法士の知識を持つトレーナーさんのおかげで、痛みなく続けられています。
完全予約制で他の人の目を気にせず通えるのが自分に合っていました。姿勢もかなり良くなったと言われます。
Facility
マンツーマン指導に特化した、ゆとりのあるプライベート空間です。
清潔な個室シャワーとウェアを無料でご用意。手ぶらで通えます。
落ち着いた雰囲気の中で、カウンセリングやご相談を承ります。
Column
トレーニング開始1〜2週間で挫折しやすい理由と、続けるための工夫を解説します。
無理な糖質制限をしなくても、食べる順番を変えるだけで変わることがあります。
理学療法士トレーナーが教える、オフィスでもできる簡単なセルフケア。
睡眠の質が筋肉の回復と結果にどう影響するか、データを交えて紹介します。
代謝の変化を踏まえた、無理のないトレーニング頻度と負荷の考え方。
初めての方向けに、カウンセリングから体験終了までの流れをご紹介します。
Access
Contact
まずはお気軽にご相談ください。ご希望のトレーナー・お日にちも合わせてお知らせいただけます。
LINEで問い合わせるLINEでのご相談も承っています。